omelete fit 2

omelete fit 2

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

139 g

Ingredientes de: omelete fit 2 (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete fit 2

bata o ovo e clara com um garfo. em uma anti aderente quente coloque um fio de margarina light e quando estiver derretida coloque a mistura de ovos. quando estiver dourada a parte de baixo vire. coloque o presunto, o milho e o requeijão. dobre ao meio como um omelete e sirva.

Informações Nutricionais de omelete fit 2

Gramas por Porção: 139 g

  • Calorias 157,34 kcal
  • Carboidratos 5,84 g
  • Proteínas 14,64 g
  • Gorduras Totais 8,12 g
  • Gord. Saturadas 3,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,10 g
  • Sódio 478,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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