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Doce de manga com damasco

tempo de preparo

Preparo

70 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

57 g
Doce de manga com damasco

Ingredientes de: Doce de manga com damasco (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Manga palmer
check uncheck 200,0 gramas de Damasco seco
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Semente de chia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Doce de manga com damasco

Deixar o damasco de molho por 2h em água filtrada. Fazer o mesmo com a chia, mas por apenas 30 minutos. Bater no liquidificador o damasco com a manga cortada em pedaços, caso tenha dificuldade para triturar, pode-se usar um pouco da água em que foi deixado o damasco de molho. Colocar em um pote e acrescentar a chia nesse mistura. Leve à geladeira e sirva gelado.

Informações Nutricionais de Doce de manga com damasco

Gramas por Porção: 57 g

  • Calorias 104,42 kcal
  • Carboidratos 22,85 g
  • Proteínas 1,83 g
  • Gorduras Totais 1,71 g
  • Gord. Saturadas 0,14 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,68 g
  • Sódio 3,99 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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