Omelete com queijo e milho

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

185 g
Omelete com queijo e milho

Ingredientes de: Omelete com queijo e milho (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas de Milho verde enlatado
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas de Ervilha enlatada
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Óleo de soja Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com queijo e milho

bater os ovos, acrescentar os demais ingredientes e fritar com o oleo

Informações Nutricionais de Omelete com queijo e milho

Gramas por Porção: 185 g

  • Calorias 231,52 kcal
  • Carboidratos 13,19 g
  • Proteínas 14,58 g
  • Gorduras Totais 13,50 g
  • Gord. Saturadas 3,01 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,58 g
  • Sódio 343,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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