Frango oriental com brocolis

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

203 g
Frango oriental com brocolis

Ingredientes de: Frango oriental com brocolis (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 100,0 mililitros de Molho de soja shoyu Sakura
check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão vermelho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango oriental com brocolis

Frita a cebola no óleo e coloca a frango para fritar. Acrescente o brócolis, os pimentões e o cogumelos. mexa um pouco e tempere com shoyu e sal.

Informações Nutricionais de Frango oriental com brocolis

Gramas por Porção: 203 g

  • Calorias 151,40 kcal
  • Carboidratos 9,28 g
  • Proteínas 14,25 g
  • Gorduras Totais 6,44 g
  • Gord. Saturadas 1,29 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,95 g
  • Sódio 1370,68 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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