Sanduíche de Atum

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

114 g
Sanduíche de Atum

Ingredientes de: Sanduíche de Atum (Limpar)

check uncheck 0,5 colheres (chá) de Orégano seco
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Requeijão cremoso Vigor
check uncheck 6,0 rodelas de Tomate
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Atum ralado em óleo Coqueiro
check uncheck 8,0 folhas médias de Alface
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduíche de Atum

Esfarele o queijo minas, junte o orégano, o atum e o requeijão e os misture. Monte o sanduíche colocando 2 (duas) folhas de alface e 2 (duas) rodelas de tomate no pão.

Informações Nutricionais de Sanduíche de Atum

Gramas por Porção: 114 g

  • Calorias 173,10 kcal
  • Carboidratos 26,16 g
  • Proteínas 8,13 g
  • Gorduras Totais 3,72 g
  • Gord. Saturadas 1,41 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,00 g
  • Sódio 309,94 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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