Suflê rápido de cenoura (Tudo Gostoso)

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

88 g
Suflê rápido de cenoura (Tudo Gostoso)

Ingredientes de: Suflê rápido de cenoura (Tudo Gostoso) (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades médias de Cenoura cozida
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 100,0 gramas de Queijo Ralado Regina
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Leite desnatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suflê rápido de cenoura (Tudo Gostoso)

Cozinhe em água e sal a gosto as cenouras. Junte-as aos demais ingredientes e bata no liquidificador. Derrame a massa em um pirex untado com margarina e queijo ralado. Asse em forno médio.

Informações Nutricionais de Suflê rápido de cenoura (Tudo Gostoso)

Gramas por Porção: 88 g

  • Calorias 97,61 kcal
  • Carboidratos 5,17 g
  • Proteínas 7,63 g
  • Gorduras Totais 5,10 g
  • Gord. Saturadas 3,06 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,00 g
  • Sódio 129,96 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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