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ALMONDEGA FÁCIL DE MICRO

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

9 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

39 g
ALMONDEGA FÁCIL DE MICRO

Ingredientes de: ALMONDEGA FÁCIL DE MICRO (Limpar)

check uncheck 280,0 gramas de Carne moída crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos finos Nestlé
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer ALMONDEGA FÁCIL DE MICRO

MISTURAR TODOS OS INGREDIENTES, MENOS O MOLHO DE TOMATE. COLOCAR SAL À GOSTO, PIMENTA DO REINO. FAZER AS ALMONDEGAS E COLOCAR EM UM REFRATÁRIO. COBRIR C/ FILME PLÁSTICO(FAÇA PEQUENOS FUROS P/ O VAPOR SAIR), DURANTE 6 MINUTOS EM POTENCIA ALTA. ACRESCENTE O MILHO DE TOMATE E VOLTE AO MICROONDAS POR + 1 MINUTO. SIRVA EM SEGUIDA.

Informações Nutricionais de ALMONDEGA FÁCIL DE MICRO

Gramas por Porção: 39 g

  • Calorias 103,20 kcal
  • Carboidratos 0,76 g
  • Proteínas 9,34 g
  • Gorduras Totais 6,62 g
  • Gord. Saturadas 2,53 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,19 g
  • Sódio 37,41 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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