- Cozinhe as cenouras e o brócolis cortado em pequenos pedaços. - Frite o alho picado em uma frigideira, use pouco azeite. - Corte a carne em tiras e sele-a numa frigideira com pouco azeite de oliva junto do alho. - Tempere a carne com tempero pronto até que ela esteja no ponto e, - Refogue cebola com azeite em uma panela grande, quando a cebola estiver quase no ponto, adicione mais alho com um pouco de azeite. Quando a cebola e o alho estiverem bons, adicione a carne e deixe a mistura homogênea, acerte o tempero com pimenta, sal. - Junte o Brócolis e a Cenoura cozida com a carne na panela grande.
Gramas por Porção: 294 g
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