Couve Flor Gratinada

Name: Couve Flor Gratinada
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 unidade grande de Couve-flor crua; 200,00 gramas de Requeijão cremoso light Tirolez; 3,00 unidades de Peito de Peru Light Seara; 2,00 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

Preparo

30 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

540 g

Ingredientes de: Couve Flor Gratinada (Limpar)

1,0 unidade grande de Couve-flor crua

200,0 gramas de Requeijão cremoso light Tirolez

3,0 unidades de Peito de Peru Light Seara

2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Couve Flor Gratinada

Lave muito bem a couve e deixe-a de molho em água com vinagre por 15 minutos. Depois leve ao fogo no vapor e deixe cozinhar. Apos cozido coloque em um refratário de vidro. despeje por cima a cebola picadinha, o peito de peru, queijo e o queijo ralado e leve ao formo por 10 minutos até gratinar.