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Omelete com aveia

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

194 g
Omelete com aveia

Ingredientes de: Omelete com aveia (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 0,5 colheres (chá) rasas de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
check uncheck 1,0 pitada de Pimenta-do-reino em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com aveia

Bata os ovos, os e a aveia. Tempere com o sal e a pimenta. Em uma frigideira, aqueça a margarina e refogue os temperos, acrescente os ovos batidos. Doure de ambos os lados

Informações Nutricionais de Omelete com aveia

Gramas por Porção: 194 g

  • Calorias 321,70 kcal
  • Carboidratos 21,36 g
  • Proteínas 22,47 g
  • Gorduras Totais 15,94 g
  • Gord. Saturadas 4,42 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,95 g
  • Sódio 629,92 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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