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Salada de arroz 7 grãos

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

56 g
Salada de arroz 7 grãos

Ingredientes de: Salada de arroz 7 grãos (Limpar)

check uncheck 4,0 xícaras (café) de Arroz Raris 7 Grãos Integrais
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pepino
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão amarelo cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 20,0 folhas de Hortelã
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de arroz 7 grãos

Cozinhe o arroz por 30 minutos em fogo brando com água e uma pitada de sal, após esse tempo escorra, reserve e deixe esfriar. Corte todos os ingredientes bem pequenos, depois que o arroz esfriar junte tudo, acerte os sal e tempere com azeite e limão.

Informações Nutricionais de Salada de arroz 7 grãos

Gramas por Porção: 56 g

  • Calorias 84,62 kcal
  • Carboidratos 14,82 g
  • Proteínas 1,95 g
  • Gorduras Totais 2,41 g
  • Gord. Saturadas 0,24 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,49 g
  • Sódio 4,23 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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