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Sanduíche integral quente

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

92 g
Sanduíche integral quente

Ingredientes de: Sanduíche integral quente (Limpar)

check uncheck 6,0 fatias de Pão de forma integral 7 grãos light Benefice Seven Boys
check uncheck 4,0 fatias de Peito de peru defumado light Sadia
check uncheck 1,0 unidade de Clara de ovo de galinha
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Itambé
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Sopa creme de cebola maggi Nestlé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduíche integral quente

forre o refratario pequeno com 2 fatias de pão, adicione 1 colh sopa requeijão light, tomate e temperos, repita e cubra com a clara batida em neve e adicionando a clara a sopa de cebola ou queijo em pó, e uma pitada de sal. Asse por 15 min

Informações Nutricionais de Sanduíche integral quente

Gramas por Porção: 92 g

  • Calorias 121,03 kcal
  • Carboidratos 11,10 g
  • Proteínas 11,33 g
  • Gorduras Totais 3,57 g
  • Gord. Saturadas 1,50 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,22 g
  • Sódio 489,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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