Mingau de aveia com linhaça

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

266 g
Mingau de aveia com linhaça

Ingredientes de: Mingau de aveia com linhaça (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Açúcar mascavo
check uncheck 1,0 colher (chá) de Canela em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mingau de aveia com linhaça

Junte todos os ingredientes e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Mingau de aveia com linhaça

Gramas por Porção: 266 g

  • Calorias 293,58 kcal
  • Carboidratos 55,17 g
  • Proteínas 14,28 g
  • Gorduras Totais 8,57 g
  • Gord. Saturadas 2,11 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,05 g
  • Sódio 135,18 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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