hamburguer integral

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

136 g
hamburguer integral

Ingredientes de: hamburguer integral (Limpar)

check uncheck 3,0 rodelas de Tomate
check uncheck 1,0 folha média de Alface
check uncheck 2,0 fatias de Pepino
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer hamburguer integral

Assar o hamburguer numa penela a ar.

Informações Nutricionais de hamburguer integral

Gramas por Porção: 136 g

  • Calorias 169,45 kcal
  • Carboidratos 24,50 g
  • Proteínas 7,48 g
  • Gorduras Totais 4,91 g
  • Gord. Saturadas 2,10 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,99 g
  • Sódio 369,45 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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