frango assado com verduras e legumaes aves

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

98 g
frango assado com verduras e legumaes      aves

Ingredientes de: frango assado com verduras e legumaes aves (Limpar)

check uncheck 10,0 unidades médias de Sobrecoxa de frango com pele assada
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 10,0 fatias pequenas de Berinjela crua
check uncheck 5,0 fatias pequenas de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer frango assado com verduras e legumaes aves

tempero oa sobrecoxa com sazõn e sal, coloque as sobrecoxas na forma de modo a gordura para baixo, espalhe os vegetais e legumes por cima eu gosto de cenoura ralada e batata ralada ,...já fiz com milho e ervilha em enlatado e ficou dez.... mas hoje fiz mais simples com o que tinha na geladeira.... este foi um delicioso almoço saudável.

Informações Nutricionais de frango assado com verduras e legumaes aves

Gramas por Porção: 98 g

  • Calorias 178,45 kcal
  • Carboidratos 1,78 g
  • Proteínas 19,37 g
  • Gorduras Totais 9,92 g
  • Gord. Saturadas 2,73 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,67 g
  • Sódio 429,36 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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