Sopa de Legumes - Paulista

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

7 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

325 g

Sopa de Legumes - Paulista

Ingredientes de: Sopa de Legumes - Paulista (Limpar)

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1,0 unidade grande de Abobrinha cozida

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1,0 litro de Água

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2,0 dentes de Alho cru

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8,0 unidades médias de Batata cozida

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2,0 cubos de Caldo de galinha Knorr

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2,0 unidades médias de Cenoura cozida

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2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de girassol Liza

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1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

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2,0 sachês de Tempero vermelho Sazõn

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2,0 unidades médias de Tomate

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2,0 unidades médias de Chuchu cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de Legumes - Paulista

Em uma panela de pressão frite o alho, coloque o tomate, os temperos e frite junto com o filé de frango cortado em cubinhos bem pequenos. Adicione o restante dos ingredientes também cortados em cubos bem pequenos e coloque até os legumes ficarem bem soltinhos para mexer. Deixe em fogo alto por 30 min, ou até que os legumes estejam quase derretendo.

Informações Nutricionais de Sopa de Legumes - Paulista

Gramas por Porção: 325 g

Calorias 197,75 kcal
Carboidratos 39,75 g
Proteínas 4,84 g
Gorduras Totais 3,05 g
Gord. Saturadas 0,29 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 5,47 g
Sódio 836,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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