Torta de inhame com cenoura e sardinha

Name: Torta de inhame com cenoura e sardinha
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 3,00 unidades médias de Inhame cozido; 2,00 unidades médias de Cenoura cozida; 1,00 lata de Sardinha com molho de tomate Coqueiro; 1,00 lata de Milho verde enlatado; 1,00 unidade média de Cebola; 2,00 colheres (sopa) de Semente de chia; 2,00 colheres (sopa) de Farelo de aveia; 3,00 unidades de Ovo de galinha cru; 1,00 colher (sopa) de Maionese tradicional Hellmann's; 3,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (sopa) de Óleo de soja Soya

Preparo

30 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

121 g

Ingredientes de: Torta de inhame com cenoura e sardinha (Limpar)

3,0 unidades médias de Inhame cozido

2,0 unidades médias de Cenoura cozida

1,0 lata de Sardinha com molho de tomate Coqueiro

1,0 lata de Milho verde enlatado

1,0 unidade média de Cebola

2,0 colheres (sopa) de Semente de chia

2,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia

3,0 unidades de Ovo de galinha cru

1,0 colher (sopa) de Maionese tradicional Hellmann's

3,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de inhame com cenoura e sardinha

Cozinhe os legumes e bata depois no liquidificador. Depois junte os ovos, o oleo, o farelo de aveia e adicione sal a gosto e bata novamente. A parte, refogue a cebola, depois junte a sardinha, o milho e a chia. Unte a assadeira com maionese e coloque metade da massa. Coloque o recheio e o restante da massa por cima. Cubra com parmesão a gosto. 20 minutos de forno até dourar.