Omelete de berinjela

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

128 g
Omelete de berinjela

Ingredientes de: Omelete de berinjela (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Berinjela crua
check uncheck 3,0 unidades de Azeitona preta
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de berinjela

Cozinhe a berinjela (faça furinhos com um garfo) no microondas 3min30 de cada lado. Após, abra-a com ajuda de um garfo, tempere-a a gosto e doure-a numa frigideira antiaderente. Acrescente os ovos e os demais ingredientes.

Informações Nutricionais de Omelete de berinjela

Gramas por Porção: 128 g

  • Calorias 144,52 kcal
  • Carboidratos 4,63 g
  • Proteínas 9,22 g
  • Gorduras Totais 9,03 g
  • Gord. Saturadas 4,37 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,92 g
  • Sódio 172,96 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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