filé linguado ao creme

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

151 g
filé linguado ao creme

Ingredientes de: filé linguado ao creme (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer filé linguado ao creme

empanar o peixe no iogurte com alho, e depois passar no creme de cebola. cobrir com creme de leite, champignon e azeitonas. levar ao forno.

Informações Nutricionais de filé linguado ao creme

Gramas por Porção: 151 g

  • Calorias 194,76 kcal
  • Carboidratos 9,45 g
  • Proteínas 17,78 g
  • Gorduras Totais 9,54 g
  • Gord. Saturadas 4,47 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,12 g
  • Sódio 832,75 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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