Moqueca de surubim

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

417 g
Moqueca de surubim

Ingredientes de: Moqueca de surubim (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de dendê
check uncheck 3,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 2,0 unidades médias de Cebola
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Pimentão verde cru
check uncheck 100,0 gramas de Peixe surubim cru
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Moqueca de surubim

Sei de cor

Informações Nutricionais de Moqueca de surubim

Gramas por Porção: 417 g

  • Calorias 368,63 kcal
  • Carboidratos 8,32 g
  • Proteínas 60,17 g
  • Gorduras Totais 9,10 g
  • Gord. Saturadas 0,41 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,56 g
  • Sódio 152,81 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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