Sanduiche de presunto e ovo

Name: Sanduiche de presunto e ovo
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 0,50 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza; 2,00 fatias de Pão de forma integral light Plus Vita; 3,00 fatias médias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia; 1,00 unidade de Ovos branco grandes Qualitá

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

156 g

Ingredientes de: Sanduiche de presunto e ovo (Limpar)

0,5 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza

2,0 fatias de Pão de forma integral light Plus Vita

3,0 fatias médias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia

1,0 unidade de Ovos branco grandes Qualitá

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduiche de presunto e ovo

Em uma frigideira anti-aderente, colocar o óleo, deixar aquecer. Colocar juntos o ovo mexido, as fatias de presunto magro e deixar "fritar" até os ingredientes ficarem envolvidos.Aquecer as fatias de pão e recheiá-las com este mexido de ovo e presunto.