ARROZ INTERGRAL COM CENOURA E MILHO

Name: ARROZ INTERGRAL COM CENOURA E MILHO
Prep time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 10
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 unidade média de Cenoura crua; 1,00 lata de Milho verde enlatado; 2,00 colheres (sopa) de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia; 3,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 2,00 xícaras (chá) de Arroz integral Taeq (cru)

Preparo

60 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

76 g

Ingredientes de: ARROZ INTERGRAL COM CENOURA E MILHO (Limpar)

1,0 unidade média de Cenoura crua

1,0 lata de Milho verde enlatado

2,0 colheres (sopa) de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia

3,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

2,0 xícaras (chá) de Arroz integral Taeq (cru)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer ARROZ INTERGRAL COM CENOURA E MILHO

Fritar o alho no azeite, acrescentar a cenoura crua ralada, o arroz e a água. Deixar cozinhar, depois de cozido acrescentar o milho e a margarina. Fica com a textura de um risoto, delicioso.