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Sapicao com Iogurte

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

186 g
Sapicao com Iogurte

Ingredientes de: Sapicao com Iogurte (Limpar)

check uncheck 1,0 filé grande de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 4,0 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 350,0 gramas de Repolho branco
check uncheck 1,0 unidade de Iogurte natural integral
check uncheck 40,0 mililitros de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Molho de mostarda
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Ketchup Predilecta
check uncheck 0,5 unidades grandes de Cebola
check uncheck 120,0 gramas de Batata Palha Extra Fina Yoki
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sapicao com Iogurte

Coloque o frango com azeite, alho e sal em uma panela e coloque no fogo médio. Rale os outros ingredientes e coloque em uma bacia. Em um pode coloque o iogurte, mostarda, azeite e ketchup e misture até dar consistência de maionese. Depois misture tudo e sirva com batata palha.

Informações Nutricionais de Sapicao com Iogurte

Gramas por Porção: 186 g

  • Calorias 216,75 kcal
  • Carboidratos 15,06 g
  • Proteínas 10,20 g
  • Gorduras Totais 13,45 g
  • Gord. Saturadas 4,42 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,62 g
  • Sódio 150,97 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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