pao integral com aveia

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

77 g
pao integral com aveia

Ingredientes de: pao integral com aveia (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 2,0 colheres (chá) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Leite desnatado
check uncheck 1,5 colheres (sopa) de Mel de abelha
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Liza
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pao integral com aveia

Coloque os ingredientes secos em uma vasilha e misture bem. Em outra coloque e misture o leite, o mel e o óleo. Misture os dois, coloque em uma forma untada e leve ao forno pré aquecido ( 200º ) por aproximadamente 20 a 30 minutos.

Informações Nutricionais de pao integral com aveia

Gramas por Porção: 77 g

  • Calorias 163,58 kcal
  • Carboidratos 38,83 g
  • Proteínas 9,34 g
  • Gorduras Totais 3,77 g
  • Gord. Saturadas 0,68 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,63 g
  • Sódio 88,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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