tabule com salsão

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

169 g
tabule com salsão

Ingredientes de: tabule com salsão (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Trigo para kibe
check uncheck 1,0 unidade média de Pepino
check uncheck 2,0 talos de Salsão
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Pimentão verde cru
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Pimentão amarelo cru
check uncheck 0,5 unidades médias de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer tabule com salsão

deixe o trigo para kibe de molho, corte todos os ingredientes em cubinhos misture tudo e sirva

Informações Nutricionais de tabule com salsão

Gramas por Porção: 169 g

  • Calorias 318,56 kcal
  • Carboidratos 50,94 g
  • Proteínas 8,63 g
  • Gorduras Totais 10,95 g
  • Gord. Saturadas 1,64 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 12,75 g
  • Sódio 2336,74 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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