Sopão de legumes, frango e macarrão (família)

tempo de preparo

Preparo

60 minutos

rendimento

Rendimento

15 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

151 g

Sopão de legumes, frango e macarrão (família)

Ingredientes de: Sopão de legumes, frango e macarrão (família) (Limpar)

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3,0 unidades médias de Tomate

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1,0 unidade pequena de Cebola

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3,0 dentes de Alho cru

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367,0 gramas de Cenoura crua

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454,0 gramas de Peito de frango cru

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770,0 gramas de Batata inglesa crua

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3,5 litros de Água

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

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1,0 tablete de Caldo de galinha maggi Nestlé

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250,0 gramas de Mandioquinha (crua)

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3,0 colheres (chá) rasas de Tempero pronto à base de alho e sal

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1,0 colher (chá) de Colorífico

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50,0 gramas de macarrão parafuso GALO

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopão de legumes, frango e macarrão (família)

Ferva a água e reserve. Refogue o alho e a cebola no azeite. Adicione o frango e refogue até ficar branco. Coloque os temperos,tomate e um pouco da água. Cozinhe até os tomates desmancharem. Adicione os legumes e o restante da água. Acerte o sal e cozinhe até os legumes ficarem macios. Coloque o macarrão (eu usei argola fininha) e deixe cozinhar.

Informações Nutricionais de Sopão de legumes, frango e macarrão (família)

Gramas por Porção: 151 g

Calorias 129,84 kcal
Carboidratos 16,58 g
Proteínas 8,34 g
Gorduras Totais 3,62 g
Gord. Saturadas 0,99 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,09 g
Sódio 362,49 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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