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pamonha assada

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

167 g
pamonha assada

Ingredientes de: pamonha assada (Limpar)

check uncheck 750,0 mililitros de Leite integral
check uncheck 1,0 pitada de Sal marinho Vitao
check uncheck 5,0 espigas grandes de Milho verde em grão (cru)
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pamonha assada

Debulhar as espigas. Bater no liquidificador com leite e sal. despejar numa forma. fritar a cebola no azeite de oliva, e jogar em cima da mistura. Assar por 40 minitos.

Informações Nutricionais de pamonha assada

Gramas por Porção: 167 g

  • Calorias 157,97 kcal
  • Carboidratos 22,52 g
  • Proteínas 5,23 g
  • Gorduras Totais 5,56 g
  • Gord. Saturadas 2,05 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,13 g
  • Sódio 86,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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