Filé de Tilápia com pimentões

Name: Filé de Tilápia com pimentões
Yield: 4
Cuisine: Peixes
Ingredients: 500,00 gramas de Peixe tilapia filé sem pele congelado Netuno; 1,00 unidade média de Pimentão amarelo cru; 1,00 unidade média de Cebola; 3,00 folhas de Folha de louro; 0,50 copos americano de Suco de limão sem açúcar; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 colher (sobremesa) de Alecrim; 1,00 colher (chá) de Tempero para aves, peixes, legumes e saladas fondor Maggi; 4,00 colheres (sopa) cheias de Creme de leite Glória; 1,00 dente de Alho cru

Preparo

0 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

203 g

Ingredientes de: Filé de Tilápia com pimentões (Limpar)

500,0 gramas de Peixe tilapia filé sem pele congelado Netuno

1,0 unidade média de Pimentão amarelo cru

1,0 unidade média de Cebola

3,0 folhas de Folha de louro

0,5 copos americano de Suco de limão sem açúcar

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 colher (sobremesa) de Alecrim

1,0 colher (chá) de Tempero para aves, peixes, legumes e saladas fondor Maggi

4,0 colheres (sopa) cheias de Creme de leite Glória

1,0 dente de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de Tilápia com pimentões

Coloque o azeite numa panela e frite o alho e a cebola fatiada em rodelas, até dourar. Tire do fogo e coloque sobre as cebolas os files de peixe já temperados com limão, alecrim e demais temperos. Sobre eles, coloque os pimentões cortados em fatias e coloque para cozinhar novamente. Vá controlando o sabor e corrigindo o mesmo. Quando perceber que os filés estão quase cozidos, coloque o creme de leite e deixe cozinhar mais um pouco. Sirva com arroz integral e saladas. Bom apetite.