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omelete assado em forminhas

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

80 g
omelete assado em forminhas

Ingredientes de: omelete assado em forminhas (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 4,0 unidades de Tomate cereja
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck Orégano seco à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Creme de ricota light Tirolez
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete assado em forminhas

Bata o ovo e reserve.Pique e misture os outros ingredientes .Tempre a gosto Distribua em 2 forminhas . Coloque o ovo batido por cima e leva ao forno para assar até ficar douradinho. O tomate pode ser substituido por qualquer legume cozido

Informações Nutricionais de omelete assado em forminhas

Gramas por Porção: 80 g

  • Calorias 79,17 kcal
  • Carboidratos 3,06 g
  • Proteínas 6,39 g
  • Gorduras Totais 4,74 g
  • Gord. Saturadas 1,87 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,90 g
  • Sódio 124,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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