Panqueca integral

Name: Panqueca integral
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 colher (sopa) de Farinha de Coco; 3,00 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum; 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 150,00 mililitros de Leite semidesnatado; 1,00 colher (sopa) cheia de Amido de milho

Preparo

20 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

69 g

Ingredientes de: Panqueca integral (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Farinha de Coco

3,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

150,0 mililitros de Leite semidesnatado

1,0 colher (sopa) cheia de Amido de milho

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca integral

Bater todos os ingredientes no liquidificador,Espalhe a massa girando a frigideira até completá-la. Em menos de 1 minuto ela já pode ser virada. Com o auxílio de uma espátula, desgrude as bordas da massa e veja se ela já soltou. Vire a panqueca para cozinhar do outro lado.