iogurte com cereais

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

193 g
iogurte com cereais

Ingredientes de: iogurte com cereais (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Farelo de trigo
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de germe de trigo
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer iogurte com cereais

Torrar os cereais na frigideira e misturar ao iogurte desnatado, adoçando com adoçante.

Informações Nutricionais de iogurte com cereais

Gramas por Porção: 193 g

  • Calorias 167,81 kcal
  • Carboidratos 22,17 g
  • Proteínas 12,03 g
  • Gorduras Totais 4,18 g
  • Gord. Saturadas 0,91 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,24 g
  • Sódio 123,39 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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