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panqueca sem gluten

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

36 g
panqueca sem gluten

Ingredientes de: panqueca sem gluten (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Leite desnatado
check uncheck 200,0 gramas de Fubá
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca sem gluten

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou numa tigela com fouet ( batedor) Colocar sal a gosto Se quiser pode acrescentar queijo ralado à massa Fritar em frigideira antiaderente em fogo baixo Dica: pode ser recheada com carne moída ou proteína de soja ao molho vermelho ou branco

Informações Nutricionais de panqueca sem gluten

Gramas por Porção: 36 g

  • Calorias 79,27 kcal
  • Carboidratos 13,41 g
  • Proteínas 3,10 g
  • Gorduras Totais 1,61 g
  • Gord. Saturadas 0,38 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,22 g
  • Sódio 28,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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