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soja preta tipo feijão

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

67 g
soja preta tipo feijão

Ingredientes de: soja preta tipo feijão (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Soja cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 folhas de Folha de louro
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer soja preta tipo feijão

Deixe a soja de molho de um dia para o outro. Troque a água e leve para cozinhar. Reserve. Numa panela, doure a cebola, o alho, o bacon, a soja, as folhas de louro e deixe ferver até levantar fervura.

Informações Nutricionais de soja preta tipo feijão

Gramas por Porção: 67 g

  • Calorias 111,22 kcal
  • Carboidratos 6,88 g
  • Proteínas 10,55 g
  • Gorduras Totais 5,62 g
  • Gord. Saturadas 0,83 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,89 g
  • Sódio 148,24 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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