hamburguer de brócolis

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

31 g
hamburguer de brócolis

Ingredientes de: hamburguer de brócolis (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de rosca
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer hamburguer de brócolis

Cozinhe os legumes. Misture a farinha e o ovo. Molde os hamburgueres e asse em forno médio por 30 minutos virando na metade do tempo

Informações Nutricionais de hamburguer de brócolis

Gramas por Porção: 31 g

  • Calorias 34,18 kcal
  • Carboidratos 5,91 g
  • Proteínas 1,53 g
  • Gorduras Totais 0,51 g
  • Gord. Saturadas 0,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,94 g
  • Sódio 28,03 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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