Arroz Primavera

Name: Arroz Primavera
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Ingredients: 2,00 xícaras (chá) de Arroz integral cozido; 1,00 unidade média de Cenoura cozida; 2,00 colheres (arroz) cheias de Ervilha cozida; 2,00 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido; 3,00 ramos médios de Couve-flor cozida; 2,00 colheres (sopa) de Vagem cozida; 2,00 colheres (sopa) cheias de Cogumelo em conserva; 2,00 colheres (sopa) cheias de Milho verde cozido; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 ramo grande de Manjericão cru; 1,00 unidade de Tomate seco

Preparo

12 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

195 g

Ingredientes de: Arroz Primavera (Limpar)

2,0 xícaras (chá) de Arroz integral cozido

1,0 unidade média de Cenoura cozida

2,0 colheres (arroz) cheias de Ervilha cozida

2,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido

3,0 ramos médios de Couve-flor cozida

2,0 colheres (sopa) de Vagem cozida

2,0 colheres (sopa) cheias de Cogumelo em conserva

2,0 colheres (sopa) cheias de Milho verde cozido

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 ramo grande de Manjericão cru

1,0 unidade de Tomate seco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz Primavera

picar em cubos os legumes, o cogumelo, o tomate seco, acrescentar o azeite, o manjericão e o e o arroz. Misturar bem e colocar numa vasilha para microondas, aquecer por 4 minutos em potência máxima. Servir.