Suco Verde com Maçã

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

159 g
Suco Verde com Maçã

Ingredientes de: Suco Verde com Maçã (Limpar)

check uncheck 2,0 folhas médias de Couve manteiga crua
check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Hortelã
check uncheck 1,0 unidade média de Maçã fuji
check uncheck 6,0 fatias de Pepino
check uncheck Gengibre à gosto
check uncheck 1,0 unidade de Limão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suco Verde com Maçã

1- Higienize todos os ingredientes; 2- Descasque e corte em tamanhos menores: o gengibre, o pepino e a maçã. Reserve; 3- No copo do liquidificador: corte as folhas de couve com as mãos, em seguida o hortelã, adicione o gengibre, o pepino e a maçã, esprema o limão e adicione 1 copo de 300 ml de água gelada; 4- Bata tudo no liquidificador por 5 minutos alternando os níveis de velocidade, assim não precisa coar e você aproveita melhor as fibras de cada alimento. 5- Refresque-se! E, não esqueça, ao longo do dia beba bastante água.

Informações Nutricionais de Suco Verde com Maçã

Gramas por Porção: 159 g

  • Calorias 67,49 kcal
  • Carboidratos 17,14 g
  • Proteínas 2,09 g
  • Gorduras Totais 0,37 g
  • Gord. Saturadas 0,03 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,61 g
  • Sódio 2,43 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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