Legumes Souté

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

161 g
Legumes Souté

Ingredientes de: Legumes Souté (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Abóbora cabotiá cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Chuchu cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão vermelho cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Vagem cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Mandioquinha cozida
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Legumes Souté

Cozinhe os legumes no vapor. Depois de prontos e ainda quente, adicione tempero sazon de sua preferencia e meia colher de azeite de oliva.

Informações Nutricionais de Legumes Souté

Gramas por Porção: 161 g

  • Calorias 115,42 kcal
  • Carboidratos 17,15 g
  • Proteínas 2,87 g
  • Gorduras Totais 4,56 g
  • Gord. Saturadas 0,66 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,57 g
  • Sódio 931,66 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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