sopão da casa

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

593 g

sopão da casa

Ingredientes de: sopão da casa (Limpar)

check

uncheck

1,0 unidade de Abóbora moranga crua

check

uncheck

1,0 unidade média de Chuchu cru

check

uncheck

1,0 unidade média de Cenoura crua

check

uncheck

2,0 pires (chá) de Repolho branco

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Batata doce crua

check

uncheck

1,0 unidade de Berinjela crua

check

uncheck

2,0 unidades médias de Sobrecoxa de frango sem pele cozida

check

uncheck

2,0 unidades pequenas de Carne bovina músculo sem gordura cru

check

uncheck

1,0 unidade de Cebola roxa

check

uncheck

3,0 dentes de Alho cru

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya

check

uncheck

1,0 fatia grande de Pimentão verde cru

check

uncheck

6,0 ramos médios de Couve-flor crua

check

uncheck

3,0 unidades de tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopão da casa

Refogar a carne e o frango com o azeite, o alho, a cebola o tomate e o pimentão. Juntar todos os ingredientes picados e deixar cozinhar em fogo baixo por aproximadamente 50 minutos. temperar com sal e ervas a vontade.

Informações Nutricionais de sopão da casa

Gramas por Porção: 593 g

Calorias 206,58 kcal
Carboidratos 25,59 g
Proteínas 17,19 g
Gorduras Totais 5,76 g
Gord. Saturadas 1,38 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 10,28 g
Sódio 47,48 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;