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BOLO MAÇA E CANELA - SANTA DIETA

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

40 g
BOLO MAÇA E CANELA - SANTA DIETA

Ingredientes de: BOLO MAÇA E CANELA - SANTA DIETA (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Farinha de Coco
check uncheck 0,3 xícaras (chá) de Açúcar mascavo
check uncheck 1,0 unidade média de Maçã fuji
check uncheck 60,0 mililitros de Óleo de coco extra virgem
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 4,0 pitadas de Sal marinho Jasmine
check uncheck 0,2 colheres (chá) de Canela em pó
check uncheck 60,0 mililitros de Leite de coco light
check uncheck 0,3 colheres (chá) de Essência de baunilha Dr. Oetker
check uncheck 20,0 unidades de Avelã
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer BOLO MAÇA E CANELA - SANTA DIETA

Ingredientes: 1/2 xícara de óleo de coco 1/2 xícara de açúcar mascavo 2 ovos orgânicos grandes 1 xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de farinha de aveia 1 colher de chá de fermento em pó 1 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de canela 1/2 xícara de leite de coco 1/2 colher de chá de essência natural de baunilha 2 maçãs descascadas e picadas 1/2 xícara de nozes pecã picada MODO DE FAZER Numa vasilha coloque o óleo de coco, o açúcar mascavo e os ovos. Misture bem. Em seguida, acrescente as farinhas, o fermento, o sal e a canela. A massa deve engrossar e por isso mexa bem. Adicione o leite de coco, a baunilha, as maçãs e as nozes picadas. Leve ao forno pré-aquecido em fogo alto por cerca de 1 hora. E pronto! Espere esfriar uns minutinhos antes de desenformar. SANTA DICA Para deixar ele #semglúten, basta substituir a farinha de aveia por outra farinha sem glúten de sua preferência (farinha de quinua, amaranto, coco...)

Informações Nutricionais de BOLO MAÇA E CANELA - SANTA DIETA

Gramas por Porção: 40 g

  • Calorias 116,00 kcal
  • Carboidratos 9,85 g
  • Proteínas 1,51 g
  • Gorduras Totais 8,33 g
  • Gord. Saturadas 5,82 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,02 g
  • Sódio 154,80 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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