Omelete de frango com legumes

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

90 g

Omelete de frango com legumes

Ingredientes de: Omelete de frango com legumes (Limpar)

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4,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá

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150,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

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2,0 colheres (sopa) picadas de Abóbora cozida

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1,0 colher (sopa) picada de Chuchu cozido

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2,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate

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2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

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1,0 colher (sopa) de Cheiro verde

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1,0 colher (café) de Sal refinado

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Pimenta-do-reino em pó à gosto

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1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de frango com legumes

Bater os ovos com o auxilio de um garfo ou fuê. Adicionar os demais ingredientes e temperos. Miture bem e transfira para um refratário de 20 cm untado. E leve ao forno pre aquecido por aproximadamente 30 min. Sirva quente.

Informações Nutricionais de Omelete de frango com legumes

Gramas por Porção: 90 g

Calorias 115,30 kcal
Carboidratos 2,24 g
Proteínas 13,04 g
Gorduras Totais 4,89 g
Gord. Saturadas 1,90 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 0,44 g
Sódio 186,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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