Corte todos os ingredientes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água. Ferva rápido por dez minutos, então mantenha o ponto de fervura até que os legumes estejam tenros (aproximadamente 45 minutos a 1 hora). Tempere a gosto com sal, pimenta, curry, sálvia, salsa etc.
Gramas por Porção: 97 g
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