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pao integral da Marisa

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

37 g
pao integral da Marisa

Ingredientes de: pao integral da Marisa (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Açúcar refinado União
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Água
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 1,0 envelope de Fermento biológico instantâneo Fleischmann
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Gergelim
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Sal refinado
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Semente de linhaça
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pao integral da Marisa

Numa tigela coloque os secos, misture. Junte os líquidos e misture novamente. Massa pesada e pegajosa,não precisa sovar, vai direto para forma untada com margarina. Deixe crescer até dobrar de tamanho. Forno pré 180º, 25 a 30 minutos ou até dourar. Tire da forma ainda quente e vire sobre uma grelha.

Informações Nutricionais de pao integral da Marisa

Gramas por Porção: 37 g

  • Calorias 92,88 kcal
  • Carboidratos 14,72 g
  • Proteínas 2,88 g
  • Gorduras Totais 2,80 g
  • Gord. Saturadas 0,45 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,84 g
  • Sódio 102,46 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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