Coxão mole panela

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

192 g
Coxão mole panela

Ingredientes de: Coxão mole panela (Limpar)

check uncheck 5,0 unidades pequenas de Batata cozida
check uncheck 3,0 unidades pequenas de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 0,5 unidades grandes de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Coxão mole panela

Refogar a carne e cozinhar por 30 minutos. Depois acrescentar a batata e a cenoura e cozinhar por mais ou menos 3 minutos.

Informações Nutricionais de Coxão mole panela

Gramas por Porção: 192 g

  • Calorias 225,28 kcal
  • Carboidratos 17,67 g
  • Proteínas 17,76 g
  • Gorduras Totais 9,09 g
  • Gord. Saturadas 3,35 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,39 g
  • Sódio 51,83 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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