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TORTA GRANDE DE ACELGA, COGUMELOS E KANI

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

124 g
TORTA GRANDE DE ACELGA, COGUMELOS E KANI

Ingredientes de: TORTA GRANDE DE ACELGA, COGUMELOS E KANI (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Acelga
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 4,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade grande de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 embalagem de Kani kama congelada Qualitá
check uncheck 200,0 gramas de Cogumelo shimeji fresco
check uncheck 1,0 talo de Alho poró
check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura crua
check uncheck 2,0 unidades de Clara de ovo de galinha
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Fubá
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Leite em pó desnatado total cálcio Molico Nestlé
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer TORTA GRANDE DE ACELGA, COGUMELOS E KANI

Refogar os legumes e o kani, acrescentar o leite cm o fubá depois os ovos e as duas claras batidas. Forma untada e polvilhada. Queijo ralado 3 colheres poe cima. Assar até dourar!

Informações Nutricionais de TORTA GRANDE DE ACELGA, COGUMELOS E KANI

Gramas por Porção: 124 g

  • Calorias 76,93 kcal
  • Carboidratos 9,77 g
  • Proteínas 4,78 g
  • Gorduras Totais 1,80 g
  • Gord. Saturadas 0,56 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,60 g
  • Sódio 208,77 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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