Bolinho de quinoa

tempo de preparo

Preparo

25 minutos

rendimento

Rendimento

24 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

33 g

Bolinho de quinoa

Ingredientes de: Bolinho de quinoa (Limpar)

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0,5 xícaras (chá) de Quinoa em grãos Jasmine

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1,0 unidade média de Cenoura crua

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1,0 unidade de Abobrinha crua

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0,5 unidades grandes de Cebola

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3,0 dentes de Alho cru

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1,0 xícara de Farinha de Arroz Urbano

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1,0 unidade de Ovo de galinha cru

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1,0 unidade de Linguiça tipo calabresa cozida e defumada fininha Sadia

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

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3,0 colheres (sopa) de Farinha de mandioca

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1,0 unidade de Pimenta de cheiro

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1,0 cubo de Caldo de frango assado Knorr

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho de quinoa

cozinhe a quinoa até ficar macia. na panela acrescente a cebola picadinha, a cenoura e a abobrinha ralada, o alho amassado e a pimenta de cheiro e refogue tudo. no final acrecente a calabresa picadinha frita no azeite. em uma bacia coloque a mistura e acrescente os demais ingredientes. Faça bolinhas e ponha para assar ou frite na air fryer.

Informações Nutricionais de Bolinho de quinoa

Gramas por Porção: 33 g

Calorias 47,04 kcal
Carboidratos 7,38 g
Proteínas 1,30 g
Gorduras Totais 1,48 g
Gord. Saturadas 0,44 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 0,60 g
Sódio 36,46 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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