Atum à milanesa

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

170 g
Atum à milanesa

Ingredientes de: Atum à milanesa (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Peixe atum cru
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de canola Purilev
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Atum à milanesa

Passe o peixe no ovo depois na farinha de trigo e coloque para fritar no óleo quente.

Informações Nutricionais de Atum à milanesa

Gramas por Porção: 170 g

  • Calorias 467,45 kcal
  • Carboidratos 25,57 g
  • Proteínas 30,08 g
  • Gorduras Totais 26,54 g
  • Gord. Saturadas 2,06 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,67 g
  • Sódio 25,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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