PÃO DE INHAME SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

PÃO DE INHAME SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

68 g

Ingredientes de: PÃO DE INHAME SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE (Limpar)

check uncheck 350,0 gramas de Inhame cozido
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Açúcar mascavo
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem
check uncheck 7,0 pitadas de Sal marinho Jasmine
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Vinagre
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PÃO DE INHAME SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

INGREDIENTES Meio quilo de inhame cru 3 colheres (sopa) de sementes de linhaça 3 colheres (sopa) de leite em pó 1 colher (chá) de açúcar mascavo 10 gramas fermento biológico 2 ovos 3 colheres (sopa) de azeite extravirgem de oliva 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá) de vinagre 300 gramas de farinha de arroz - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/10/pao-de-inhame-de-liquidificador-e-sem.html#sthash.CH4tW2Yx.dpuf Descasque e corte o inhame em pedaços pequenos. Coloque esses pedaços de inhame no liquidificador junto com as sementes de linhaça e bata com uma xícara de água quente (mas não é agua fervendo). Despeje a mistura em um recipiente fundo, acrescente o leite em pó e o açúcar e verifique se a massa está apenas morna, pois nesta fase ela não pode estar quente demais. Coloque o fermento biológico seco, mexa bem, acrescente os ovos, o sal, o vinagre e o azeite. Misture bem e, aos poucos, jogue a farinha de arroz até virar uma massa de bolo (repetimos: "de bolo") consistente. Despeje em fôrma untada e deixe descansar por 1 hora. Preaqueça o forno por uns 10 minutos. Coloque a fôrma na parte alta do forno e asse por cerca de meia hora. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/10/pao-de-inhame-de-liquidificador-e-sem.html#sthash.CH4tW2Yx.dpuf

Informações Nutricionais de PÃO DE INHAME SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

Gramas por Porção: 68 g

  • Calorias 168,53 kcal
  • Carboidratos 28,88 g
  • Proteínas 4,30 g
  • Gorduras Totais 4,10 g
  • Gord. Saturadas 0,87 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,00 g
  • Sódio 244,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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