Bifum quente

tempo de preparo

Preparo

15 minutos

rendimento

Rendimento

3 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

567 g

Bifum quente

Ingredientes de: Bifum quente (Limpar)

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200,0 gramas de Macarrão de Arroz - Bifum

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1,0 unidade grande de Cenoura cozida

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1,0 unidade média de Cebola

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5,0 fatias de Peito de peru defumado light Sadia

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5,0 fatias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia

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1,0 unidade pequena de Pimentão verde cozido

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1,0 unidade pequena de Pimentão amarelo cru

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5,0 unidades de Palmito, juçara, em conserva

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3,0 colheres (sopa) de Champignon

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1,0 unidade de Pimenta dedo de moça

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2,0 colheres (sopa) cheias de Milho verde cozido

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180,0 gramas de Brócolis refogado

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3,0 dentes de Alho cru

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6,0 unidades de Tomate cereja

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1,0 lata de Atum ralado light Coqueiro

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bifum quente

Cozinhe o macarrão, conforme instruções da embalagem e reserve. Em uma frigideira grande de teflon, doura a cebola e o alho. Acrescente a cenoura cortada em tiras, os pimentões em tiras, o champignon, o palmito em rodelas, o milho, o atum, os tomates partidos ao meio e a pimenta. Refogue até que perceba a cenoura al dente. Escorra o macarrão e misture aos legumes. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Bifum quente

Gramas por Porção: 567 g

Calorias 493,19 kcal
Carboidratos 76,55 g
Proteínas 30,12 g
Gorduras Totais 8,15 g
Gord. Saturadas 1,20 g
Gord. Trans 0,01 g
Fibras 13,17 g
Sódio 1580,93 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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