salada de folhas

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

130 g
salada de folhas

Ingredientes de: salada de folhas (Limpar)

check uncheck 2,0 folhas médias de Couve manteiga crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Pepino
check uncheck 1,0 folha média de Alface americana
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Abacate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 0,5 unidades de Sumo de limão
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de folhas

Pique os ingredientes, coloque numa tigela e tempere com o azeite, o limão e o sal.

Informações Nutricionais de salada de folhas

Gramas por Porção: 130 g

  • Calorias 51,54 kcal
  • Carboidratos 3,61 g
  • Proteínas 1,40 g
  • Gorduras Totais 4,54 g
  • Gord. Saturadas 0,76 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,36 g
  • Sódio 388,69 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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