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Pão proteico

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

78 g
Pão proteico

Ingredientes de: Pão proteico (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de aveia
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Leite desnatado
check uncheck 0,3 xícaras (chá) de Farinha de centeio integral Vitao
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão proteico

bata bem o ovo com um fuê. junte o leite e bata mais um pouco, junte os demais ingredientes e adicione sal e oregano a gosto. colocar em refratário untado com oleo vegetal e colocar para assar no microndas por 3 minutos na potência máxima.

Informações Nutricionais de Pão proteico

Gramas por Porção: 78 g

  • Calorias 138,74 kcal
  • Carboidratos 25,10 g
  • Proteínas 8,21 g
  • Gorduras Totais 3,56 g
  • Gord. Saturadas 0,84 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,96 g
  • Sódio 48,01 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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